女性専用キックボクシング
iine　坂井市

【告知！】いま話題の環境活動家・谷口たかひささんってどんな人？─8/8坂井市お話会のお知らせ✈️🌏 こんにちは、キックボクシングインストラクターのおみかさんです😊 今日はわたしがめちゃくちゃ胸を打たれた 環境活動家・谷口たかひささん  のお話を シェアします。 8 月...

「はい、みなさんこんにちは。産後 25 キロのダイエットに成功したキックボクシングインストラクターのミカさんです。今日はインスタライブ 100 日チャレンジ、81 日目！」  というわけで早速語っていきましょう！！ 1. なぜダイエットは途中で終わってしまうのか...

こんにちは、キックボクシングインストラクターとして3年以上指導を続けている私が、 初心者でも無理なく続けられる健康的なダイエット方法についてお話しますね。 最近、ご新規のお客様から「運動で飽きてしまう」「ジムに通っても続かない」という声をよく聞きます。 ...

こんにちは。おみかさんです。今日は筋トレジムに実際に通ってみて感じた メリットとデメリットについて、私の体験を交えてお話ししようと思います。 筋トレジム、一度は通ったことがありますよね？　みんなはどうですか？ 筋トレジムに通ったメリット・デメリットを紹介しつつ...

こんにちは！キックボクシングパーソナルトレーナーおみかさんです。 ちょっと嬉しいご報告です！ 先日アップしたYouTube動画「消防士チャレンジ 完結編」が、なんとプチバズしました〜！🎉 うちのチャンネルって、いつもゆる〜く再生される感じ（むしろアップしてない！）なんで...

美尻をつくる3つの習慣 1. お尻の筋肉を「意識して動かす」