筋トレよりもキックボクシングをオススメ

こんにちは。おみかさんです。今日は筋トレジムに実際に通ってみて感じた

メリットとデメリットについて、私の体験を交えてお話ししようと思います。

筋トレジム、一度は通ったことがありますよね？　みんなはどうですか？

筋トレジムに通ったメリット・デメリットを紹介しつつ

キックボクシングの魅力を語ります。

ジムで筋トレ

ジム通いのメリット

・重いダンベルを持ち上げてしっかり筋肉に負荷をかければ、筋力アップは間違いなし。

・通うことで体重維持や体調管理の意識が強くなった。

私も定期的にジムに通っていた時期は意識が高まって、トレーナーさんにアドバイスを

もらいながら自分の体を客観的に見つめ直せていました。

また、大きい鏡をみて「こんなに筋肉がついた！」と成果を実感できるのは、

ナルシストじゃなくても嬉しい！！

ジム通いのデメリット

・筋トレってなんだかつまらないな

私の場合は特に朝早く起きてジムに向かうのが億劫で、準備をする時間も含めて

本当にツラかったです。

さらに、人気のマシンは順番待ちで待ち時間が発生するし、

隣で男性が鍛えているとつい人の目が気になって集中できない、なんてことも‥。

そういったストレスが積み重なると、ジム通いがどんどん面倒に感じてやめちゃった。

みんなもこんな経験あるよね？

「ジムはお金も時間も使うのに疲れるだけ…」と感じる瞬間、ありますよね？

キックボクシングこそ運動継続（筋トレより）できるとおすすめする理由

私は「もっと楽しくトレーニングできる方法はないかな？」と考え、

ジム通いをやめてキックボクシングでトレーニングをする方法を考えました。

キックボクシングはパンチやキックで全身を使います！

だから動きがとても大きい！！しっかり体の隅々まで使うことができるんです！

あと、グローブをつけて打ち込む動作は単純な筋トレよりずっとワクワクして楽しい！

お客様からの声も上々です。

何より、完全個室でマンツーマンなので、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできるのもよくお声としていただきます。

待ち時間もないし、鍛え方やフォームを細かく指導するので、効率よく鍛えられます。

来店されたお客様のほとんどがキックボクシングで

滝汗をかいてストレス発散していました。

圧倒的にキックボクシングでトレーニングした方が、満足度が高かったんです。

まとめ

とはいえ、ジムで仲間と笑い合いながらトレーニングするのも楽しいですよね。

実際、ジム友達と励まし合う瞬間はいいなって思います。

でも、私は長続きさせるにはやっぱり「楽しい」と感じられることが大事だと

気づきました。

あなたももし「筋トレジムはつまらなくて続けにくいな…」って

感じているなら、

個室・マンツーマンのキックボクシングを試してみませんか？

キックボクシングなら運動の楽しさやパンチ・キックの爽快感で、トレーニングの辛さが

ぐっと軽減されると思います。

やりたくなりましたか？いつでもお待ちしております！

ぜひ楽しく健康な毎日を送りましょう！