今日のテーマ 【お尻のリンパマッサージ】 私のお尻のリンパマッサージをすると あら、不思議😲 ★お尻が上がる ★お尻が軽くなる ★股関節がまわしやすくなる ★足が上がりやすい 終わったあとは、 めっちゃお尻まわりが軽くなる😊 なんでお尻のリンパマッサージを...

今日のテーマ【憎きセルライト】 太もも、お尻のセルライトよ！！ ずっと居座ってるな😑 セルライトは、細身の体型の方でもできてる方はできてます😲 セルライトがあると ★体が冷えやすい。 ★代謝が下がる ★痩せにくい ★ダイエットしてもリバウンドしやすい...

今日のテーマ 【肩の痛み】 リンパマッサージで 肩の痛みを改善していきます😇 私も数年前に肩の痛みに悩まされた経験ありです。 そのころは腰痛もひどくて 「よく生きてられるね」って よく言われてた😅 肩が痛いと、首もはってきて、 最後には首まわらなかった。...

今日のテーマ【足首の柔軟さ】 足首まわしてみてください。 どうですか？ まわしにくいという方が多いかも。 私もリンパマッサージを 勉強したときに初めて知ったんです😊 足首がまわしにくいと ★怪我しやすい 学生の時体育の授業の前に 必ず手首まわし～ってありましたよね？...

今日のテーマ 【ふくらはぎのむくみ】 リンパマッサージでふくらはぎのむくみ撃退！！ お客様が痛い！痛っ！ってなるとこ、ふくらはぎ。 痛くない人に出会ったことないくらい痛いところ。 何でかって? ふくらはぎっていらないもの溜まりやすいから。...

今日のテーマ 【呼吸】 「呼吸浅いねーもっと深い呼吸したほうがいい」 と言われた経験ありますか？ 呼吸ってほんとに全然意識してなくて、 自分の呼吸が浅いことすら気付いてなかったくらい無意識。 過去、呼吸が浅かった私は 「猫背気味でしょう？胸つまる感じだから呼吸できてないんだ...

今日のテーマ 【便秘になるのはなぜ？？】 女性に多い悩みの一つですね😇 リンパマッサージで 腸を優しくマッサージすると、 次の日間違いなくスッキリします😊 今でこそ便秘とは無縁ですが、 わたしも万年便秘でした。 飲んだ次の日は、 お腹壊してスッキリするけど、...

今日のテーマ 【お水を飲む】 『水分はたくさん摂ったほうがいいですよー』 って今じゃ一般常識みたいになってきましたね😇 ここでいう水分は、 余計な成分が含まれていない『お水』のこと。 私はコーヒーやお茶は『水分』としてカウントしないです。...

今日のテーマ 【背中の丸み】 リンパマッサージで猫背も改善します😇 実はわたしがそうなんですけど 背が高いと 自然と猫背になっちゃうんですよね😅 今でこそ、 背が高いのは自慢だけど 昔はイヤでイヤでしょうがなかった😑 男性と並んで 頭ひとつ背が低い子が...

今日のテーマ 【やる気がないときどうしたらいい？】 やろうと思ってたけど、やる気出んし、 『後からにしよう』って 結局やらないときとかありますよねー。 それが、絶対にやらなければいけないことだと 気が重くなるし😔 やる気無いを解消するために 私がやること😇 ズバリ...

今日のテーマ 【健康でいるための食事】 ちょっとリンパマッサージとは離れます😇 ですが、 健康になるためには必要なことを話すので、 きっと役に立つので最後までみていただけると嬉しいです😇 私、子供を産んでから、 食生活めちゃくちゃでした。...