OMIKA'S kickboxing👊🦵inROOTジム
たくさんの方に参加していただきました😃
ほとんどの方がkickboxingは初めて！
1時間15分、ストレッチから始まり、基本的な構え方、パンチや蹴りのやり方、ミット打ち！
そして、最後には円陣組んでみんなで足上げ100回！
誰も止まることなくやり切りました👏
私のクラスでは、『正しい』より『楽しい』を大事にします。
もちろん、正しいフォームでやることも大事なのでお伝えしますが、そればっかりになるとガチガチになって楽しめないと思うんです。
みんなで楽しくやることがグループレッスンの良さだとおもいます😃💖
あれやりたい！これやりたい！と参加してくれたみなさんでやることを決めるっていうのも良い👍
初めてで不安…という方も大丈夫です😊
誰一人として置いていきません😊
参加者の皆さん全員で最後までやりきります😎
次回は、1/30（日）13:00〜です✨✨
もうすでに申込み頂いていますので、参加希望の方はお早めにご連絡ください♡
お尻ほぐしサロンiine
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